你有晚上冼头的习惯吗？相信很多人的答案是有的。这也不难理解，现代人生活节奏都比较紧张，白天工作、活动、应酬等都忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。而谭女士就是其中的一员。

谭女士最近经常头痛，去医院做脑血流图和脑部ＣＴ检查，却没有发现异常。医生仔细询问了谭女士的生活习惯，得知她最近每晚睡前都要洗了头才上床睡觉。谭女士认为睡前洗头既可以保持头发健康，又可以放松精神，而医生却认为她的头痛可能与每晚洗头有关。然而为什么晚上洗头会导致头痛呢？

导致晚上洗头头痛的原因

其实白天、晚上洗头并没有太大的分别，如果晚上洗头后，能有足够的时间等头发干透后在睡觉也是可以的，但往往这个时候已经十分困乏，洗头发以后全身放松，结果不等头发干透就倒头入睡，湿着头发入睡就可能会引起头痛。

在新陈代谢的过程中，人体不断产生热量以维持体温，同时，这些热量又经过血液循环传到肌肤表面，不断向外界散失。身体抵抗力强的人，由于体温调节机能正常，通过调节作用，产热和散热两个过程是基本平衡的。用热水洗头后，由于温热作用，头皮毛细血管扩张，人体向周围散发的热量增多，而且，由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发出去的同时，也会带走很多热量。

由于散热量增大了，人体内部温度降低，很容易导致血管收缩。对头痛有所了解的人都知道，血管收缩引起的头痛是很常见的。比如，偏头痛病因的一种假说就是由于颅内血管收缩、局部血流减少，继而引起颅外动脉扩张以弥补缺失的血量，最终导致患者感到头痛。在一次实验中，研究人员分别以加热和冷却过的针对实验者进行针灸。结果发现，冷针不仅对正常脑血管有收缩作用，而且还可使已经充盈不足的脑血管继续收缩, 进一步减少脑供血。由此可见，如果脑部受到冷刺激，就可能导致头痛。

还有人做过这样的观察：让实验者睡着时，双脚暴露在冷空气中。在这种条件下，观察其鼻黏膜颜色的变化，发现不一会就看到鼻黏膜由红润变为苍白——这是由于身体的局部受寒后，鼻腔毛细血管反射性地收缩，血流量明显减少所致。

研究者曾用老鼠做过一场实验：每天上午8：30到11：00的时间段内，将冰水冷冻组的大鼠放入冰水冷冻5分钟，正常组大鼠在常温水中游泳5分钟，之后分别按相应要求采集血液及组织标本。结果发现，在第三天时，冰水冷冻的大鼠模型各项指标变化非常明显，有血管受压收缩的现象发生——头发湿漉漉地睡觉容易受寒，并引发头痛，也是这个道理。

除了血管收缩，冷刺激还会导致血压升高和血黏度增加，导致血管内形成血栓，引发头痛症状。这其中的原理比较复杂，比如静脉血栓导致的颅内压力增高、全身感染或者局部静脉回流障碍，都可能导致头痛，在此就不一一解释。

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